Outubro Rosa: que tal participar de uma super aula de Zumba em prol da conscientização do câncer de mama? Saiba mais!

Olááááá psiqueiros e psiqueiras! Morri de saudades de vocês! Me desculpem pelo chá de sumiço repentino! Muitas coisas na minha vida mudaram depois que me formei no final do ano passado em jornalismo. Agora estou com mais trabalhos, mais responsabilidades, mais freelas, mais compromissos... 

Enfim, mas estou muito feliz também acima de tudo! Prefiro ter a agenda cheia e uma vida mais leve, do que uma agenda tranquila e preocupações chatas que esgotam nossa alma! Maaaaaas... chega de converseiro e vamos ao que interessa! (Depois eu explico certinho tudo o que houve, que mudanças aconteceram, que produtos novos estou usando, quando vou publicar as resenhas...)

Vamos lá!

Quem acompanha o Psique de Mulher sabe que sou loooooouca por dança! Faço Sh'bam há um ano, firme e forte e não me vejo fazendo outro tipo de atividade física! Clique aqui para conhecer mais sobre o Sh'bam! 

Além do Sh'bam, sempre faço matérias e divulgações sobre aulas de Zumba! Ainda não tive o prazer de fazer, mas adoooooro! E por gostar tanto de dança e ritmos diferentes, também já fiz um post especial sobre Zumba aqui no blog, clique aqui para ver! 

Mas hoje nosso post será muito mais importante. Se você ainda não participou de uma super aula de Zumba, esse é o seu momento! No dia 31 de outubro, no 3º piso do Shopping Royal Plaza, às 19h, será realizada uma MEGA SUPER AULA DE ZUMBA em prol da conscientização do câncer de mama. Afinal, estamos no Outubro Rosa, mas a conscientização tem que ser constante!

A entrada é 1 kg de alimento não perecível. Todos os alimentos serão doados para o Hospital do Câncer de Londrina. Além dessas notícias maravilhosas, quem participar da aula irá concorrer a brindes especiais e ter o prazer de conhecer dois instrutores de Zumba com cursos internacionais. A realização é da Casa da Dança, Jéssica Magalhães, Diorges Stevan com apoio do Shopping Royal Plaza!

Vista o rosa e venha se divertir loucamente! Você não pode perder essa!

Zumba fitness também faz sucesso nas academias; confira!

Não dizem que quem canta os males espanta? Pois é... Mas não é só cantando não, já pensou em dançar? Calma... Não estou falando de dança profissional não, estou falando de simplesmente dançar mesmo! Mas e se essa dança fizesse você se divertir e ainda perder calorias? Já pensou?

Muitas mulheres não gostam nenhum pouco da rotina e do ritmo de academias normais e acabam até deixando os exercícios pra depois. Neste momento, entram as aulas de dança! Como, por exemplo, a Zumba Fitness! Você já ouviu falar, né? Até a Claudia Leite está nessa onda! Não ouviu? Então sente só!

"A Zumba é um programa fitness com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, samba, dança africana, axé, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando", apresenta a professora de Zumba, Jéssica Magalhães.

Shake it up: sh'bam é a dança que está bombando nas academias do Brasil!

Diversão e perca de peso são as promessas do Sh'bam; confira!

O Sh’Bam chegou pra ficar, uma aula que promete trazer a balada pras academias. A aula é uma modalidade de ginástica, mas com muita diversão.

O objetivo da aula é queimar calorias e se divertir. Pois a aula realmente parece uma festa, com direito a poses, palmas, gritinhos e muitaa diversão.

Modalidade promete perda de gordura de forma divertida

Dança, música e muita animação, essas são as características da aula fitness que parece uma festa, mas garante proporcionar perda de peso as praticantes

Quem nunca se imaginou fazendo exercícios físicos de forma divertida e prazerosa? A nova sensação do momento nas academias de ginástica são as aulas de Sh’bam, uma modalidade aeróbica dançante, movida a músicas que estão nos topos das paradas de sucesso, com movimentos simples e modernos, que garantem fazer você suar e sorrir ao mesmo tempo.

A prática foi criada por uma empresa fitness da Nova Zelândia e chegou ao Brasil pela companhia de ginástica Body Systems. Com passos ritmados, as alunas acompanham a professora, nessa aula embalada por uma trilha sonora que varia desde estilos como hip-hop, dance e pop até salsa.

Segundo a professora de Sh’bam, Michele Neves, para praticar as aulas não é necessário já ter intimidade com dança, pois a ideia é outra. “O objetivo dessa aula é você se imaginar numa balada, ou seja, fazer uma atividade física para curtir. Se você está em uma balada e está tocando aquela música super massa, você não vai dançar? Você vai fazer do seu jeito, não tem certo, não tem errado, é se divertir!”.

Professora Michele e a aluna Fabiana depois da aula de Sh'bam

Foto: Bruna Furlan