Não dizem que quem canta os males espanta? Pois é... Mas não é só cantando não, já pensou em dançar? Calma... Não estou falando de dança profissional não, estou falando de simplesmente dançar mesmo! Mas e se essa dança fizesse você se divertir e ainda perder calorias? Já pensou?
Muitas mulheres não gostam nenhum pouco da rotina e do ritmo de academias normais e acabam até deixando os exercícios pra depois. Neste momento, entram as aulas de dança! Como, por exemplo, a Zumba Fitness! Você já ouviu falar, né? Até a Claudia Leite está nessa onda! Não ouviu? Então sente só!
"A Zumba é um programa fitness com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, samba, dança africana, axé, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando", apresenta a professora de Zumba, Jéssica Magalhães.
Mostrando postagens com marcador Diversão. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Diversão. Mostrar todas as postagens
quarta-feira, 20 de novembro de 2013
Shake it up: sh'bam é a dança que está bombando nas academias do Brasil!
Diversão e perca de peso são as promessas do Sh'bam; confira!
O Sh’Bam chegou pra ficar, uma aula que promete trazer a balada pras academias. A aula é uma modalidade de ginástica, mas com muita diversão.
O objetivo da aula é queimar calorias e se divertir. Pois a aula realmente parece uma festa, com direito a poses, palmas, gritinhos e muitaa diversão.
Modalidade promete perda de gordura de forma divertida
Dança, música e muita animação, essas são as características da aula fitness que parece uma festa, mas garante proporcionar perda de peso as praticantes
Quem nunca se imaginou fazendo exercícios físicos de forma divertida e prazerosa? A nova sensação do momento nas academias de ginástica são as aulas de Sh’bam, uma modalidade aeróbica dançante, movida a músicas que estão nos topos das paradas de sucesso, com movimentos simples e modernos, que garantem fazer você suar e sorrir ao mesmo tempo.
A prática foi criada por uma empresa fitness da Nova Zelândia e chegou ao Brasil pela companhia de ginástica Body Systems. Com passos ritmados, as alunas acompanham a professora, nessa aula embalada por uma trilha sonora que varia desde estilos como hip-hop, dance e pop até salsa.
Segundo a professora de Sh’bam, Michele Neves, para praticar as aulas não é necessário já ter intimidade com dança, pois a ideia é outra. “O objetivo dessa aula é você se imaginar numa balada, ou seja, fazer uma atividade física para curtir. Se você está em uma balada e está tocando aquela música super massa, você não vai dançar? Você vai fazer do seu jeito, não tem certo, não tem errado, é se divertir!”.
Quem nunca se imaginou fazendo exercícios físicos de forma divertida e prazerosa? A nova sensação do momento nas academias de ginástica são as aulas de Sh’bam, uma modalidade aeróbica dançante, movida a músicas que estão nos topos das paradas de sucesso, com movimentos simples e modernos, que garantem fazer você suar e sorrir ao mesmo tempo.
A prática foi criada por uma empresa fitness da Nova Zelândia e chegou ao Brasil pela companhia de ginástica Body Systems. Com passos ritmados, as alunas acompanham a professora, nessa aula embalada por uma trilha sonora que varia desde estilos como hip-hop, dance e pop até salsa.
Segundo a professora de Sh’bam, Michele Neves, para praticar as aulas não é necessário já ter intimidade com dança, pois a ideia é outra. “O objetivo dessa aula é você se imaginar numa balada, ou seja, fazer uma atividade física para curtir. Se você está em uma balada e está tocando aquela música super massa, você não vai dançar? Você vai fazer do seu jeito, não tem certo, não tem errado, é se divertir!”.
Professora Michele e a aluna Fabiana depois da aula de Sh'bam
Foto: Bruna Furlan
Assinar:
Postagens (Atom)