Levedo de Cerveja oferece inúmeros benefícios ao seu corpo da saúde à beleza; confira!

Vamos falar de saúde? Demorô, já é? Então, beleza! Já ouviram falar de Levedo de Cerveja? Sabiam que ele é ótimo para vários aspectos de nosso corpo? Pois é... Este levedo é obtido a partir da produção da fermentação da cevada, contém alto valor nutricional e melhora a pele e combate o envelhecimento precoce. Não é emocionante? Mas calma, não é só isso!

A levedura de cerveja é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras. Fonte de vitaminas do complexo B, como a B1, B2, B3, B5, B9, B6 e B12, ainda possui minerais como o cobre e ferro e proteínas de alto valor biológico.

Pelo fato de conter altos teores de fibras alimentares, o consumo do levedo ajuda a regular as funções intestinais e auxiliam na redução do colesterol e triglicerídeos. Sem falar da presença do mineral selênio, um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as membranas celulares contra os ataques dos radicais livres.

Por isso, é muito usado em dietas de desintoxicação, pois auxiliam o fígado a eliminar substâncias nocivas e fortalece o sistema imunológico (que é um dos motivos do por que que a Ferzinha aqui está usando). O sabor é um pouquinho amargo devido ao cromo que está relacionado ao metabolismo da glicose, ajudando a adequar seus níveis no sangue evitando picos e reduções.

Melhora a pele, os cabelos e as unhas ficam mais fortes, desintoxica o organismo, combate o envelhecimento... Tem como não sorrir? - Foto: Reprodução

Benefícios da levedura de cerveja

Além de ajudar a desintoxicar o organismo, diminuir colesterol e triglicerídeos, o uso frequente do levedo de cerveja está associado a diminuição da acne, melhora no aspecto da pele, brilho ao cabelo e força às unhas, pois ajuda a proteger contra a poluição e auxilia na cicatrização, por ser rico em diversos nutrientes e combater o efeito da fadiga e stress. (Uhuuuuul \o/)

O levedo de cerveja pode ser encontrado em flocos, pó, cápsulas e comprimidos. No caso dos comprimidos e das cápsulas, o indicado é tomar com líquidos, de acordo com a orientação do fabricante.

Para desfrutar dos benefícios da levedura de cerveja é só consumir 1 a 2 colheres de sopa por dia, que pode ser consumida sem cozimento, sendo acrescentada aos pratos depois de prontos, como sopas, massas, iogurte, leite, sucos ou até mesmo água pura.

Para quem faz musculação

O maior benefício para quem faz musculação e consome o levedo de cerveja é poder ingerir proteína, vitaminas, minerais e fibras sem precisar de ingerir gordura e carboidratos. Pois como sabemos, as proteínas são fundamentais após o treinamento para evitar lesões musculares.

Além disso, uma das coisas mais interessantes é que a levedura de cerveja não engorda e modera o apetite, justamente por causa de sua composição proteica. Uma boa maneira de beneficiar-se do seu consumo é ingerindo-o meia hora antes da refeição.

Foto: Reprodução

Alerta!

Mesmo com tantos benefícios, é preciso ter cuidado com o consumo do complemento EM EXCESSO pois ele pode afetar a saúde do intestino. Como o levedo possui leveduras que podem competir com bactérias probióticas (bactérias benéficas) no intestino, isso pode gerar um desequilíbrio da microbiota intestinal.

Outro ponto importante é que o levedo de cerveja não pode ser utilizado por pacientes com doença celíaca, por pessoas com fungos como candidíase e micoses de repetição e desequilíbrio na microbiota intestinal. Por isso, antes de começar a investir no levedo, é importante saber como está sua saúde intestinal, já que é o principal órgão que produz nossas células de defesa.


Como eu estou consumindo

Bom, vou contar como comecei a consumir o levo de cerveja. Minha mãe foi fazer várias consultas que aliavam nutrição, correção de postura, massagem, e outros pontos superlegais que um dia conto para vocês.

Aí esses profissionais passaram o levedo de cerveja para eu e minha mãe tomarmos pois além desse benefícios que já apresentei, como ele ajuda a desintoxicar o organismo, ele também ajuda na diminuição da retenção de líquidos, que é o que eu e minha mãe sofremos.

Lembrando que para que o organismo para de reter líquidos, além de tomar o levedo, é importante fazer alterações na alimentação também. Mas o levedo é ótimo para dar aquele empurrãozinho na gente e nós estamos adorando os efeitos dele.

Ainda não faz um mês que estamos consumindo, mas já sentimos melhoras em nossa saúde. A questão do fortalecimento das unhas, cabelos, melhora da pele e do estresse, consigo sentir! O que é ótimo, pois me sinto bem e ativa ao mesmo tempo. Em relação a retenção de líquidos, também sinto que já diminuiu bastante! Confesso que estou super animada!!!!

Nós optamos pela versão em cápsulas do levedo de cerveja. É mais prático e cada cápsula tem a quantidade ideal para você consumir. A recomendação para eu tomar é de duas cápsulas quando acordo, mais duas 30 minutos antes de almoçar e outras duas 30 minutos antes da janta.

Compramos o mesmo pote da imagem que coloquei, vem muuuuuuitas cápsulas, vale muito a pena e não chega a R$ 20,00! Melhor ainda, não?

Sugestão de uso: Tomar 2 cápsulas 3 vezes ao dia.

É isso gente, vamos cuidar de nossa saúde, ela tem que estar sempre em primeiro lugar!